Gratuit dès le départ
Commencez avec de nombreux plans déjà disponibles dans l’app au lieu de partir d’une page blanche.
100% gratuit • solo & équipe • iPhone et Android
Gratuit pour bouger, pensé pour durer — en solo comme en équipe
ActivGoals réunit des plans guidés et du renforcement compté par la caméra dans une seule appli, plus un collectif qui garde tout le monde régulier, semaine après semaine. Gratuit dès le premier jour — sans abonnement, sans paywall.
Pensé pour de vraies routines. Assez simple pour commencer vite, assez structuré pour être utile chaque semaine.
Progression structurée
Entraînez-vous comme vous bougez vraiment
Utilisez des plans pour la marche, le tapis, la course et les objectifs de pas quotidiens, puis suivez-les avec une routine claire et répétable.
Plans inclus
Commencez sans tout construire vous-même
Choisissez un plan dans la bibliothèque, suivez-le jour après jour et gardez votre régularité avec moins de friction.
Gratuit. Vraiment.
Pas d'essai, pas d'abonnement, pas de paywall — tous les plans, solo et équipe, gratuits sur iPhone & Android.
Promesse
Construisez une vraie régularité, pas seulement de bonnes intentions
ActivGoals est construit autour de plans que vous pouvez réellement suivre, que votre objectif soit les pas quotidiens, la marche extérieure, le tapis ou un retour à la course.
Plusieurs façons de bouger
Marche, tapis, course, objectifs de pas et renforcement compté par la caméra, dans une seule appli.
Vous et votre équipe
Entraînez-vous seul, ou fédérez votre équipe autour d’un plan partagé, avec la progression de chacun visible en un coup d’œil.
iPhone et Android
Retrouvez le même produit sur les deux stores avec une expérience claire, pratique et orientée routine.
Fonctionnalités
Entraînez-vous comme vous bougez vraiment
ActivGoals reste simple tout en couvrant les cas d’usage qui comptent vraiment pour une régularité hebdomadaire.
01
Plans structurés
Des plans guidés pour la marche, le tapis et la course — avec intervalles et vitesses cibles — prêts à suivre jour après jour.
02
Pompes comptées par la caméra
C’est votre téléphone qui compte, pas vous : posez-le face à vous, faites votre série, et la caméra compte vos répétitions — automatiquement, à votre niveau.
03
Planche chronométrée
Du gainage mesuré en temps, avec un retour de posture en direct qui met le chrono en pause quand la posture se casse.
04
Objectifs de pas quotidiens
Suivez vos objectifs de pas et votre progression pour rester actif même les jours où une vraie séance n’est pas réaliste.
Bibliothèque de plans
Démarrez vite avec des plans prêts à l’emploi
ActivGoals inclut une bibliothèque de plans en croissance pour commencer sans tout construire vous-même. Filtrez par niveau, objectif et durée de séance, choisissez un plan pour la marche, le tapis, la course, les pas quotidiens ou un plan hybride adaptatif, puis suivez-le au jour le jour.
- Des plans gratuits intégrés directement dans l’app
- Filtrez par niveau, objectif et durée pour un plan qui vous va
- Des plans hybrides qui s’adaptent à votre niveau et à votre effort
- Un jour manqué ? Ajoutez un rattrapage ou une séance en plus
Renforcement
Du renforcement qui compte — pompes, planche et plus
Posez votre téléphone face à vous, mettez-vous en position, et entraînez-vous : c’est le téléphone qui compte, pas vous. Les pompes et la planche chronométrée aujourd’hui, d’autres exercices au poids du corps à venir. On vous rencontre là où vous en êtes — des genoux ou version simplifiée jusqu’aux répétitions complètes — seul ou avec votre équipe.
- Pompes comptées automatiquement par la caméra
- Planche chronométrée avec retour de posture en direct
- On s’adapte à votre niveau : des genoux aux répétitions complètes
- Construisez votre plan : séries × reps ou total par jour — en solo ou pour toute l’équipe
- D’autres exercices au poids du corps à venir
Solo ou équipe
Transformez votre équipe en collectif d’entraînement
C’est là qu’ActivGoals prend tout son sens : créez un groupe — votre équipe, vos amis, votre famille — fixez un plan partagé, et laissez l’émulation faire le travail. Chaque séance terminée déclenche une notification au groupe : personne ne lâche quand tout le monde voit qui avance.
- La motivation par le groupe : une notification à chaque séance terminée, pour entretenir l’émulation
- Le suivi pour le coach : le créateur suit les réalisations de chaque membre, jour par jour
- Un plan partagé pour toute l’équipe — dont un défi de pompes compté par la caméra
- L’assiduité de chacun, visible en un coup d’œil : qui a tenu, qui a manqué
- Aussi des objectifs de pas de groupe, avec rôles créateur / membre
Mode tapis
Une meilleure expérience tapis
ActivGoals rend les séances tapis plus faciles à suivre grâce à des intervalles guidés, des vitesses cibles et une vue pensée pour l’entraînement indoor structuré.
- Des séances guidées avec des intervalles à vitesse cible
- Une vue claire de la progression pendant chaque séance
- Une montée progressive pour des départs de séance plus fluides
- Compatibilité avec certains tapis Bluetooth
Aperçu
Voyez ActivGoals en action
Des plans aux séances tapis en passant par le suivi de groupe, ActivGoals reste clair pendant l’entraînement.
Des plans gratuits prêts à l'emploi
Choisissez un plan tout prêt dans la bibliothèque au lieu de tout construire vous-même.
Suivez votre plan, jour après jour
Votre semaine s'affiche séance par séance : vous savez toujours quoi faire aujourd'hui.
Des séances tapis guidées
Enchaînez des intervalles de vitesse guidés avec une vue pensée pour l'entraînement indoor.
Entraînez-vous en groupe
Partagez des plans avec vos amis et motivez-vous mutuellement chaque semaine.
Des pompes, comptées par la caméra
Créez un plan et laissez la caméra compter — à votre niveau, des genoux au complet.
Un défi de pompes pour l'équipe
Le même plan pour tout le monde, et vous voyez qui tient, semaine après semaine.
Le suivi de l'équipe
L'assiduité de chacun en un coup d'œil, et le fil des séances terminées — idéal pour le coach.
Suivez vos progrès
Voyez vos séances s'accumuler dans le temps et gardez votre élan grâce à une progression visible.
Objectifs de pas quotidiens
Fixez un objectif de pas quotidien et regardez le compteur du jour grimper vers votre but.
FAQ
Questions fréquentes
Le produit est volontairement simple. Voici les points que les utilisateurs veulent généralement confirmer avant de télécharger.
ActivGoals est vraiment gratuit ?
Oui. Tous les plans, en solo et en équipe, sont gratuits — pas d’essai, pas d’abonnement, pas de paywall. Sur iPhone et Android.
Comment les pompes sont-elles comptées ?
C’est votre téléphone qui compte, pas vous : posez-le face à vous en mode paysage, et la caméra compte vos répétitions automatiquement pendant la séance.
Et si je débute ?
ActivGoals s’adapte à votre niveau : commencez sur les genoux ou en version simplifiée, puis progressez vers les répétitions complètes, à votre rythme.
Quels types de plans sont disponibles ?
ActivGoals prend en charge la marche, la marche sur tapis, la course, les objectifs de pas quotidiens et les plans hybrides adaptatifs, avec des plans gratuits dans l’app.
Que sont les plans hybrides ?
Les plans hybrides mélangent marche, course et tapis et s’adaptent à votre niveau et à votre effort, pour que le même plan reste stimulant sans devenir trop dur.
Puis-je utiliser ActivGoals pour la marche sur tapis ?
Oui. ActivGoals inclut des séances orientées tapis conçues autour d’intervalles guidés et de vitesses cibles.
Puis-je utiliser ActivGoals seul ou avec d’autres personnes ?
Oui. En solo, ou créez un groupe, invitez des personnes, partagez un plan ou un objectif de pas, et recevez une notification quand un membre termine sa séance.
ActivGoals prend-il en charge les tapis Bluetooth ?
Oui. ActivGoals prend en charge certains tapis Bluetooth compatibles. La compatibilité peut varier selon l’appareil et le protocole.
ActivGoals fonctionne-t-il sur iPhone et Android ?
Oui. ActivGoals est conçu pour iPhone et Android.
Comment les pas quotidiens sont-ils suivis ?
ActivGoals lit vos pas via Apple Santé (HealthKit) sur iPhone et Health Connect sur Android, avec votre autorisation, pour suivre la progression vers vos objectifs de pas.
Où puis-je lire la politique de confidentialité ?
Vous pouvez lire la politique de confidentialité actuelle directement sur le site à l’adresse /fr/privacy.html.
Des plans clairs. Une vraie structure. Des progrès visibles chaque semaine.
Utilisez ActivGoals pour marcher davantage, structurer vos séances sur tapis, reprendre la course et garder vos objectifs de pas visibles dans le temps.